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维安双菇 维安双菇得了胃病,饮食要注意五宜三忌

2018-01-17作者:业凡来源:业凡次阅读

维安双菇
  现如今,很多人因为生活工作或者学习各个方面的影响,导致饮食不良,引起肠胃不适。得了肠胃疾病的人,相信一定要有自知之明,自己的胃已经不能再那么随意和任性,否则再怎么治疗也是无济于事。所以一定要管住自己的胃,五宜三忌一定要记牢。
  饮食宜清淡:淡味饮食最养胃,清淡的饮食易于消化吸收,有利于胃病的恢复。新鲜蔬菜、五谷都是健胃佳品。在饮食养生中,粥为人们喜爱和重视。清·石成金说:“清晨食白粥,最能畅胃气,生津液,大补于人。”
  饮食宜精少粗:胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需进无渣流食。少,是要多少调和的适中,如晚饭宜少;难消化之物宜少;荤腥油腻之物宜少等。
  饮食宜和缓:细嚼慢咽,在充分咀嚼食物的过程中,唾液会大量分泌,唾液中含有多种酶类,可以帮助消化食物中的各种营养成分,唾液入胃后,给胃壁形成了理想的保护层,大大减少了对胃壁的破坏。
  饮食宜鲜洁:鲜,一是指适量吃新鲜蔬菜和水果;二是吃新鲜食物,不食陈腐和过夜的食物,包括一些腌制食品。洁,胃病的人,因胃弱抵抗力差,应防止食物的致病菌和寄生虫污染,要注意食物的选购、保存,以及食具的清洁卫生等。
  饮食宜温软:宜温,热烫的饮食对食道和胃都有损伤;过食生冷瓜果之品,也伤胃气。宜软,坚硬、油炸及半熟之物难以消化,甚或刺伤胃络,引起出血或糜烂。
  忌酒:酒可损伤胃黏膜,过量饮酒可使胃粘膜充血,水肿,糜烂,甚至引起消化道出血等。
  忌烟:烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜,烟碱可引起中枢性的恶心呕吐,食欲下降,促使胆汁从十二指肠返流入胃。吸烟与肺癌,胃癌的发生密切相关。
  忌辣:辛辣食物如辣椒能刺激、损害胃粘膜。

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