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维安双菇 维安双菇动动手脚健胃养生

2018-02-09作者:业凡来源:业凡次阅读

有医说医
  俗话说的好:你不疼胃,胃就疼你。所以我们在日常生活中需要市场关照自己的肠胃,保护肠胃就是保护我们的健康,今天就给大家讲一个简单的方法,喝喝茶,动动手指脚趾就能健胃养生,你想不到的哦,服用维安双菇,保护你的肠胃,二次伤害?不存在的。
  1、喝养胃茶胃胀、胃痛、胃不适,要注意调理。抛开吃药不说,健康养胃就是喝养胃茶。常见的养胃茶有红茶、丁香茶和山楂茶等。但是山楂茶偏酸,不能空腹喝,胃部有损伤的不能喝。拿不准自己肠胃健康情况如何的,建议喝丁香茶,丁香茶性温,丁香茶叶暖脾胃而行气滞,尤善降逆,故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功,为治胃寒呕逆之要药。
  2、搓手脾胃不好,很多中医会推荐患者没空多搓搓手,多动动脚趾,都可以健胃。吃饭前,先摩拳,就是先把左手握成拳头状,用拳面顶住右手的内关穴,左右旋转摩擦来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热为止,这个动作是为了激发手心的劳宫穴。最后十指交叉,手腕相叩,从而刺激到大陵穴。这个动作的目的是为了让这三个穴位发热,这样的话心包经的功能就会有所提升,心火升就可以旺到胃,胃口有了,消化功能也就增强了。
  3、动脚趾脚趾按摩对人体保健养生疗效很不错,脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾,可以有效地促进体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果我们日常生活中能多多注意对脚趾的保健,长期下来就能起到调养脾胃的养生功效。我们可以尝试用脚趾抓地,抓鞋底,一次抓5分钟左右,两只脚可以分别锻炼,也可以同时进行,一天抽出个10~20分钟,做2~3次。长期坚持下去,胃肠的功能就会逐渐增强。
  以上为大家介绍了养胃方面的一些知识,大家都知道胃好所以吃东西就觉得香,这也就是中医讲的胃气足。所以为了呵护好我们的胃,平时重在调理,建议大家试试上面提到的这三种简单的方法来调理胃气,增强胃肠功能。而且养胃是个坚持长久的事情,平时你不疼胃、胃就会疼你,所以要想让自己的胃更加健康中,还要多注意饮食。

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