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维安双菇 维安双菇治老人胃病应该注意

2018-03-10作者:业凡来源:业凡次阅读

维安双菇
  老人们经常习惯,起床后没多久就吃早餐。但是老人通常都是天蒙蒙亮4.5点的样子就醒了,吃个早餐也才6点。子女们不禁疑惑:这么早吃早餐好吗?
  老人早餐有“三宜三不宜”
  三宜:
  早餐宜热:早餐温热、柔软有助全身回暖,而寒凉的食物则会加重刺激胃肠道。
  早餐宜软:早餐如果食用过硬、难消化的食物,会刺激肠胃,难以消化。所以早餐宜吃一些温和的食物,食物应软。
  早餐宜杂:老人身体代谢慢,平时吃米饭都是精细食物容易便秘,所以早餐可以适当吃一些粗粮,能促进肠胃蠕动,防止便秘。
  三不宜:
  早餐不宜吃香蕉:早上不能空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,对心脏有害!
  早餐不宜吃菠萝:菠萝里含有强酵素,早上空腹吃菠萝会伤胃。
  早餐不宜喝醋吃蒜:空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

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