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维安双菇 维安双菇身体出现这些症状就该给身体排毒了

2018-01-17作者:业凡来源:业凡次阅读

维安双菇
  每个人的身体里多多少少都会有一些毒素,但随着每个人的生活和饮食习惯不同,体内所含的毒素数量也有所不同。当毒素达到一定的程度,身体就会有所表现,我们可以通过观察自身身体的这些表现来判断自身身体的毒素含量,然后通过正确的排毒方式来解决对应问题。
  1、便秘——肠道垃圾超标
  2、肥胖——高能量食物摄入超标
  3、黄褐——斑慢性酒精超标、口服药物超标
  4、痤疮——高脂肪饮食超标、微量元素缺乏
  5、口臭——肺、脾、胃积热或食积不化
  6、十二指肠溃疡——忧思过度、饮食不节
  7、慢性胃炎——肠胃系统垃圾超标
  8、肠道易激综合症——肠道垃圾超标
  9、湿疹——消化系统或肠胃系统垃圾超标、精神紧张
  10、皮肤搔痒——内分泌障碍,生活不规律
  11、粉刺生长的部位不同,说明不同器官“垃圾”过多:额头——肠道;脸颊——肺和胸部;鼻子——心脏;下巴——肾脏;肩部——消化系统;胸部——肺和心脏;背部上方——肺部;嘴四周——内分泌。
  如何排毒,这里推荐四个方法:
  一、饮食方面
  体内堆积毒素的原因,多半是饮食问题。那么在饮食方面得多多注意了,木耳、苦瓜、苦茶、蜂蜜、绿豆都可以排出自己体内毒素,这类的食物容易蠕动与清洁直肠。最好喝一些排毒的花茶,如蒲公英茶、菊花茶等等。将一些不冲突的茶类混在一起泡喝效果会更佳。
  二、水果排毒
  水果自然不用多说,多吃一些含水份的水果,多补充一些维生素。同时以酸性的水果为最佳。如:草莓、葡萄、苹果,因为它们含有有机酸、以及果胶等矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
  三、运动排毒
  使自己全身出汗排毒是最好的办法。出汗能加快新陈代谢,促进人体排毒,同时还能促进脂肪能够逐渐转化为热量,可以让人达到减肥瘦身的效果。所以想要出汗,必须得行动。比如说做一些体育运动呀,跑步,打球,瑜伽都是不错的选择。特别是内分泌差的朋友,就应该要多注意饮食,以及我做一些运动。
  四、桑拿排毒
  有些人不爱运动,也不爱节食,喝茶也嫌麻烦,那么最好的办法就是去蒸桑拿。全身出汗。又能促进血液循环。

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